吃西红柿的好处 西红柿可有效延缓衰老_澳门银河真人娱乐

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来源:澳门银河娱乐手机版 作者: 发布时间:2018年03月16日 18:01 手机访问

西红柿是我们日常最常吃的一种蔬菜,它既可以生食也可以煮熟食用,平时我们吃的最多的一道菜是西红柿炒鸡蛋,那你知道西红柿的营养价值都有什么吗?今天我们一起来学习下吃西红柿的好处。

西红柿的营养价值

西红柿可以起到防晒美白的作用这是毋庸置疑的,这也是众多美女喜欢西红柿的原因。不过,西红柿可不止这一个功效!西红柿营养丰富,是一种抗衰老食品,常吃可以延缓衰老;西红柿的抗癌效果很好,对于女性高发的乳腺癌有很好的预防效果。

近年来越来越多的医学研究指出,西红柿对促进人体健康的确有非常好的功效。西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!最让人们关心的是其预防乳腺癌的作用。西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素C等营养物质。其中的西红柿红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,其抗氧化作用是维生素E的100倍,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。

这些都是有科学依据的。科学家预言如西红柿红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%-50%。欧美国家对西红柿红素的研究一直在持续推进,在蜚声中外的地中海健康饮食中,西红柿酱是每餐必备,当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低,西红柿红素的作用功不可没。

乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!实验表明,西红柿提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成,通过减少或阻断肿瘤供养,进而抑制乳腺肿瘤生长。随着西红柿红素抗肿瘤特性和机理研究的不断深入,为乳腺癌提供了一种新的安全有效的预防和治疗途径。

西红柿不但对女性有着很大的益处,可有效的预防乳腺癌,同时,西红柿也是捍卫男性健康的最佳武器。现代社会竞争日趋激烈,男人的工作压力越来越大。再加上缺乏运动,前列腺疾病成为了男性高发病。因此,男性也不妨多食用西红柿。

西红柿预防乳腺癌抗衰老两重功效!但是不是生吃效果更好,专家介绍:生食西红柿,西红柿红素的吸收率极低,熟食则好一些。因为加热烹饪后西红柿中的西红柿红素更易于被人体吸收。最佳方式是跟适量油脂一起熟吃,吸收率会大幅提升。除此之外,在餐桌上还不要忽视西红柿酱、西红柿汁等西红柿制品,它们中的西红柿红素比鲜西红柿更易吸收,可以增加西红柿红素的摄入。

吃西红柿的好处

【防中暑】

将1-2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

【退高烧】

将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。

【治皮肤病】

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2-3次,可治真菌、感染性皮肤病。

【美容、防衰老】

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。

【治溃疡】

轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

【治肝炎】

取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。

【治牙龈出血

将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。可是食用西红柿的时候也有不少讲究,不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用。

【防癌】

因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

【治高血压

每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。

【治贫血

将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持,可治贫血。

结语:很多女性朋友喜欢吃西红柿。是因为吃西红柿可以美白肌肤,还可以防晒,除此之外食用西红柿还有很多的好处,小编建议大家把西红柿煮熟食用,因为熟的西红柿才能起到抗癌的功效,生食没有这个作用。


责任编辑:澳门银河真人娱乐

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