四季养生-四个季节养生注意什么?

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冬季养肾 冬季多吃黑色食物养肾防寒

冬季寒气内应肾,而肾是人体的“先天之本”。冬季人体阳气内敛,生理活动也有所收敛,无形中就加重了肾脏的负担,易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。所以这个季节养生应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则。 ... [详细]

2018年01月14日 18:01 阅读 0

冬季养生的重点是补与藏

进入立冬节气。随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭,我们需要做哪些准备呢?《史记》云:夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。 ... [详细]

2018年01月14日 08:01 阅读 0

大雪节气吃什么

大雪是我国传统的二十四节气之一,在生活中,众多对养生有所研究的人,都对大雪是身体进补的最佳时节十分的认可,一般来说,在大雪时节着手冬季进补的相关事宜准备工作,其实对人体是有极大的好处的。 ... [详细]

2018年01月10日 18:00 阅读 0

四季养生知识 每个季节养生各不同

一年是分为四个季节,并且四个季节各有各的特点,因为季节的不同,所以就导致了养生的方法也是不一样的,所以这个是存在很大的差距的,那么一年四季有什么养生的知识呢?和大家分享一下。 ... [详细]

2018年01月09日 18:00 阅读 0

冬季七个奇特养生法让你百病不侵

在我们日常生活中,健康养生方法有很多种,但要找到一个适合自己的养生法可是不容易的,尤其是对于冬季养生来讲,但我们可以慢慢摸索,今天小编就给大家讲讲七个奇特养生法,这些养生方法你是否有听过呢? ... [详细]

2018年01月09日 08:00 阅读 0

冬季养生小常识 冬季养生保健的原则

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢? ... [详细]

2018年01月08日 18:04 阅读 0

冬季如何排毒?冬季抓住16个黄金时间点帮你排毒

很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病,应该排毒,却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒,却不知道那实在是一个严重的错误。 ... [详细]

2018年01月07日 18:04 阅读 0

冬季如何养生?冬季养生须做到八多八少

冬天天气寒冷,大家除了要做好御寒保暖工作之外,还应该注重养生工作,这样有利于我们在冬天预防疾病。冬季养生需要从各个方面入手,专家强调要做到八多八少。具体的事宜今天小编将会为大家一一详细讲解。那么冬季养 ... [详细]

2018年01月07日 08:04 阅读 0

冬季如何养胃?冬季养护胃部的四大攻略

冬季受冷空气刺激,身体容易进入应急状态,交感神经和迷走神经兴奋,使得胃部发生痉挛性收缩,胃内血流下降,引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病,旧病也会复发。因此,冬季要做好胃部养护工作。 ... [详细]

2017年12月29日 18:02 阅读 0

六大妙招告别冬季干燥肌肤

到了冬季,肌肤上的水分不断的流失,因此爱美的女性一定要做好补水保湿的工作哦!那么在冬季,我们究竟应该如何办法帮肌肤补水保湿呢?自制保湿面膜能不能帮助到我们呢?不要着急,下面小编就为大家介绍下冬季保湿的方法。 ... [详细]

2017年12月27日 08:01 阅读 0

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