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来源:澳门银河娱乐手机版 作者: 发布时间:2016年12月05日 15:57 手机访问

脾胃是气血生化之源,胃主受纳,脾主运化。脾是产生血液的器官,肝是贮存血液的器官,所以脾胃不好的人容易血虚、气虚。那么女人气血不足怎么办?女人气血不足吃什么好?下面养生网小编就为大家推荐气血不足的食疗方

  

一、血虚

  1、血虚有内在和外在两个原因,外在的比如待产的妈妈,由于生产大量失血。内在的多是脾胃运转不好。

  2、血虚的症状:脸色惨白或蜡黄,头晕眼花,心悸、心跳忽快忽慢不规则,失眠焦虑。

  3、血虚食疗方法:枸杞五味茶

  做法:将枸杞子、五味子混合研磨,每次取5克,用沸水冲泡,代茶饮。血虚明显的可以早晚两次。

  功效:滋养肝肾,养血明目。


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